朝ごはん。 (アローの女子部ログ☆)

運動不足を痛感し、よし、まずは形からだ！と
意気込みジャージを購入してみました。もとです。

たんすの肥やしにならないことを願うばかりです　（え

さてさて、本日文部科学省から
「全国体力・運動能力、運動習慣調査（全国体力テスト）」
の結果が公表されました。

どうやら女子の運動量が減っている、
という結果が出た模様です。

平成２０年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果について
（2009年1月21日　文部科学省）
http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/21/01/__icsFiles/afieldfile/2009/01/21/1217980_2.pdf

全国学力テストの上位校が体力テストでもトップを占めた、
という結果も興味深いですねぇ。

データを見てみると
やはり、というべきなのでしょうか。

学力＆体力テストの上位層と「朝食」には関係があるようです。

文科省のデータを見ると
毎日朝食を食べている人ほど、体力合計点が高い、
との調査結果が得られています。

ちなみに
学力合計点と朝食の摂取状況にも相関が見られるのは有名な話。
（参照データ：http://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/gakuryoku-chousa/zenkoku/08020513/001/002.htm）

キーワードは朝ごはんですよ！あなた！

朝食をしっかり摂ることで
体力も学力も向上か！？

ダイエットに興味のある方へ。おまけの引用です。---------------------------------------------------

小学生男女，中学生男女全てにおいて，
1日の睡眠時間と肥満度に相関がみられた。
特に，1日の睡眠時間が6時間未満になると，
肥満度が高くなる傾向がみられた。

さらに，睡眠時間と朝食の摂取状況とは相乗的な関係があり，
両者が良好であると肥満度は低いが，

朝食を食べないもしくは睡眠時間が６時間未満になると
肥満度が高くなる傾向がみられた。

アローの女子部ログ☆